Hur räknar en stegräknare steg? Varför kan en stegräknare räkna fel?

De som är engagerade i fitness eller utför övningar för viktminskning behöver en enhet som räknar antalet steg - en pedometer. Detta är en liten och lätt enhet som styr antalet steg som vidtas när du går eller joggar. Ofta ingår denna funktion i andra bärbara enheter - mobiltelefoner, klockor, musikspelare. Vi kommer att ta reda på vilken princip enheten fungerar och varför den ibland räknar steg fel.

Pedometer utseende

Vad är den här enheten och hur fungerar den

Hur en pedometer räknar steg beror på typen av instrument. Beräkningsprincipen är olika för dem eftersom det finns tre typer av pedometrar:

• Elektronisk. Den fungerar enligt sensorns avläsningar, som översätter skakningarna till elektroniska pulser, varje gång ökar avläsningarna. Moderna pedometrar är utrustade med 2- eller 3-axliga accelerometrar med mikroprocessorer bildade på de mest komplexa algoritmerna. Den här enheten är nödvändig för att eliminera felaktig räkning när andra åtgärder utförs. Elektroniska enheter är dyra, så de används bara av specialister.
  

  Elektronisk stegräknare

• Elektro. Kombinerad version utrustad med pulsräknare och skakningssensor. När en person går eller kör sänder enheten vibrationspulser som kommer efter varje steg. Sedan bearbetar räknaren informationen och visar det exakta resultatet. Dessa är de mest populära och ofta använda apparaterna.
  

  Elektronisk mekanisk pedometer

• Mekanisk. Den mekaniska stegmätaren fungerar enligt en annan princip. Enheten har en vikt som rör sig av tröghet. Den passerar genom spänningsfjädrarna, som framför motaxeln en division framåt. Alla åtgärder har ett redskap. Dessa enheter är sällsynta eftersom de är föråldrade.
  

  Mekanisk enhet

Enheten registrerar steget, med hänsyn till den negativa accelerationen av kroppen vid tidpunkten för att sänka foten till marken. Detta tar hänsyn till den elektroniska sensorn.

Bevisens noggrannhet

Ofta är pedometrar fästa vid bältet, men det är inte lätt för en komplett person att göra detta. Det är bättre att använda enheter som startar automatiskt vid den första rörelsen. Det är nödvändigt att fästa en stegräknare på bältet framtill på låret, på denna plats skapas minsta störning. Ett annat alternativ är ett fitnessarmband som också räknar steg.

Den bästa användningen av pedometern är att fästa den på bältet

Enhetens noggrannhet beror också på jämnheten på ytan som personen går på. Asfalt är en jämn yta, och stegmätaren ger en indikation mycket mer exakt. Om du går längs grunning, sand, kanten av havet eller floden, förändras i detta fall rörelsevinklarna. Eftersom läsarnas noggrannhet varierar, rekommenderas det att köpa en enhet med vibrationsskydd. Det vanliga felet i enhetens drift når 5%, men detta är en låg indikator.

En persons gång påverkar också läsarnas noggrannhet. För var och en är det individuellt och specifikt, promenadets hastighet är inte av liten betydelse.

Steglängd är också en individuell indikator och påverkar också steg noggrannhet. Avläsningarna påverkas till och med av den grad i vilken människokroppen befinner sig relativt jordens yta. Om det är starkt lutande kommer avläsningarna att vara felaktiga.

För att kontrollera att mätaren är vittnesmålen kan du ställa in den på 0 och testa det - gå igenom 20 steg. Om displayen visar exakta uppgifter om de steg som vidtagits kan enheten användas.

Se pedometerform

Skäl till felaktig räkning och brist på avläsningar

När stegmätaren felaktigt räknar steg betyder det att den är felaktig. Den här enheten bör inte användas, felaktiga avläsningar minskar till exempel effektiviteten i viktminskningsträning. Kanske är balansen mellan äta och konsumerade kalorier upprörd och viktkorrigering kommer också att utföras felaktigt. Om en person strävar efter att öka takten och antalet steg, ökar det planerade avståndet för dagen, kommer processen att öka belastningarna felaktigt att beräknas.

Stegmätaren måste fungera tydligt och korrekt och ge en indikation på aktivitet utan snedvridning. Misslyckande i hans arbete kränker harmonin i den dagliga träningen och minskar deras effektivitet.

Om stegmätaren felaktigt överväger vad man ska göra i den här situationen? Vanliga typer av enhetsfel är:

• Skärmen är grå eller svart, information saknas. Detta fel kan elimineras av dig själv om du noggrant studerar bruksanvisningen för enheten. Avsaknaden av indikatorer kan bero på att enheten inte fördes ur energisparläget. För att göra detta, tryck på MODE-knappen. En tom skärm kan vara resultatet av låg batteriladdning.
  

  Pedometer fungerar inte

• Enheten är påslagen men räknar inte steg. Denna situation kan uppstå på grund av ett urladdat batteri, det måste bytas ut. Om enheten är ansluten till bältet måste du kontrollera dess position - den ska hängas vertikalt, utan snedvridning. Enheten börjar räkna stegen efter att 5 har passerat, om det inte finns någon given mängd, visar den ingenting. Steglängden bör vara mer än 30 cm, först då börjar det räkna, eftersom det är så i inställningarna. Om du går med krypande steg kommer han också "inte förstå" att personen har gått och inte kommer att visa något.
• Beräkning av steg sammanfaller inte med verkligheten. Om det är felaktigt fixerat i midjan, kommer det att vidta åtgärder felaktigt. Om enheten med 2D-touch-teknik placeras i en ficka eller väska räknas den också felaktigt.
• Beräknar felaktigt avståndet som en person har rest och kalorierna som spenderats under denna tid. Det kräver hjälp av en specialist i installationen och korrekt vidare operation. Ibland slutar pedometern att fungera på grund av lång exponering för solen eller på en plats där temperaturen är hög. Det bör överföras till ett svalt rum borta från solen, och allt kommer att återgå till det normala. Om temperaturen är för låg kan skärmen ha en dimmig bild; det är nödvändigt att överföra den till ett varmt rum.

Multifunktionell pedometer

För att pedometern ska fungera utan fel måste reglerna för dess drift och lagring följas:

• Det bör vara i temperaturläge: inte lägre än –10 grader och inte högre än +40.
• Använd inte vassa föremål för att öppna batterifacket, det kan vara skadat.
• Låt inte vätskor, damm eller små skräp komma på enheten.
• Rengör huset med en fuktig trasa. Använd inte kemikalier för detta.

Om funktionsfel på enheten orsakas av felaktig funktion avbryts garanterad service.

Varför det inte finns några bevis

För att pedometern ska fungera korrekt måste du kunna använda den. För att komma igång behöver du:

Parameterinställningsexempel

1. I inställningarna måste du ange avläsningarna för stegets längd.
2. Placera enheten upprätt på ett bälte, på kanten av en ficka eller på handleden, benet - det beror på pedometermodellen.
3. Starta rörelsen.
4. Läs data i slutet av träningen eller dagen.

Stegmätaren kan räkna de steg som tagits när du rör dig i steg, jogga, klättra trappor, när du går.

Om du bestämmer dig för att räkna antalet steg för hela dagen, var du än placerar enheten, visar den inte den exakta beräkningen av steg. Eftersom under dagen en person vidtar olika åtgärder: kör en bil, äter, sitter vid en dator och rör sig musen kan pedometern också ta dessa felaktiga rörelser när man går.Därför blir resultatet ett stort fel, vilket kommer att påverka renheten i att förbättra utbildningens kvalitet.

Ett pedometerarmband är ganska populärt bland idrottare. Detta är en pålitlig och lätt enhet, den tar steg och kontrollerar aktiviteten, vissa modeller räknar dessutom kalorier. Modellen är korrekt och enkel att använda. Det är lätt och kännas inte på handleden.

I grund och botten kommer dessa pedometer-modeller in på marknaden från Kina. Detta är en elektronisk enhet som kräver konfiguration, installation av en speciell applikation och registrering i en dator eller telefon. Själva armbandet måste bäras korrekt så att sensorn kan räkna pulsen. Därför måste den placeras exakt på pulsen, annars kommer enheten inte att visa någonting.

Armbandsenhet

En pedometer är en användbar och säker enhet som visar belastningen på kroppen, kört avstånd, förbrända kalorier och andra parametrar. Du måste kunna använda det på rätt sätt, för vilket det räcker för att studera bruksanvisningen.