Vilken stegräknare till hands är bättre att välja

Det är välkänt att 400 kalorier bränns i 10 000 steg. Idag har det blivit svårt att upprätthålla denna standard: transport, stillasittande arbete och livsstil leder till förändringar i kroppen och ansamling av sjukdomar. Du kan styra antalet steg per dag med en pedometer.

Vi bestämmer den bästa pedometern från TOP-10, tar reda på egenskaperna och produkternas kostnad.

Vad är en stegräknare

En pedometer eller pedometer är ett exakt instrument som mäter steg. Enheten används:

• för att spela sport;
• för viktminskning.

Det finns tre huvudtyper av pedometrar:

1. Den mekaniska handlingsprincipen.
2. Elektromekaniskt alternativ.
3. Elektronisk anordning.

Mekanisk pedometer

Finns nästan aldrig på försäljning. Enheten med minst noggrannhet fungerar på principen att svänga den inbyggda pendeln när man går.

Elektromekanisk pedometer

En enhet med hög grad av noggrannhet betraktas som en bra funktionell produkt. Det fungerar på principen att fånga vibrationerna i människokroppen, som omvandlas till pulser med en ytterligare övergång till elektroniska indikatorer. Om du bär enheten i fickan blir det exakta resultatet inte. Den läser och behandlar avläsningar endast när den är på kroppen.

Elektronisk stegräknare

Den mest exakta typen av enhet: oavsett var den är monterad kommer indikatorerna alltid att vara korrekta. Räknateknologi är baserad på matematiska beräkningar.

Experter rekommenderar att du väljer en elektronisk version av pedometer - detta är den mest högkvalitativa och exakta enheten.

Stegmätare finns i form av ett armband med ett lås och i form av ett klämma, som är monterat på midjan.

Pedometer - vilket är bättre: tänk, tänk, välj

Den billigaste stegräknaren kommer att kosta 300 rubel, dyra modeller når 6 000 rubel.

Vi rekommenderar att du är uppmärksam på enheten från Omron / Omron. Produktens kostnad varierar beroende på "fyllning".

Rangeringen av de bästa pedometrarna inkluderar ett modellmärke Torneo / Torneo. Enheterna kan användas under vanliga promenader och i träningsprocessen.

Beurer. Dessa är pulsmätare som anses vara de bästa pedometrarna som bärs på armen. Även om produkten inte är billig, är den populär. Detta är det bästa pedometerarmbandet att lägga på din hand. Armbandet begränsar inte rörelse. Användare noterar modellernas höga noggrannhet och funktionalitet.

Tanita / Tanita. Kort och mångsidigt alternativ. Bekväm att använda. Lämplig för kvinnor och män. Närvaron av ett stort antal funktioner låter dig använda den i träningsprocessen och under promenader.

Fitbit. Den är mer lämpad för sport än för daglig användning.

Solkraft / solkraft. Praktiska apparater beräknar exakt det körda avståndet.

Silva / Silva. I rankningen av pedometrar representeras varumärkesprodukter av ett brett sortiment. Med hjälp av den här enheten kan du exakt beräkna kalorierna och antalet steg som har vidtagits.

De tio bästa modellerna

1. Tanita Pd-724.
2. Tanita Pd-725.
3. Aktivitetsövervakare Omron Caloriscan Sy 306.
4. Pedometer Silva Pedometer Ex10.
5. Och Uw 101.
6. Omron Hj-005 (Vital Steps).
7. Omron Hj-203 Walking Style III.
8. Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
9. Omron Hj-325-E.
10. Tanita Am-120.

Hur man väljer en pedometer: expertråd

Först och främst bör du noggrant studera alla produktens egenskaper och vara uppmärksam på ytterligare funktioner som kanske inte är användbara men som påverkar produktens kostnad.

I specialiserade forum, studera åsikter från ägarna till specifika prylar.

För att undvika felaktigheter i avläsningarna när du använder gadgeten med en handledsmontering bör den bäras på en passiv hand: för vänsterhänta - till höger och vice versa.

Effektiva betraktas som modeller utan att manuellt starta program som har funktionen att automatiskt stänga av enheten.

Innan du använder gadgeten kan du kontrollera dess noggrannhet. För att göra detta går du igenom flera dussin steg och beräknar dem oberoende och jämför sedan med enhetens avläsningar.

Viktiga egenskaper är också:

1. Autonomi. Det finns enheter som kan hålla en laddning i upp till 30 dagar. Detta är särskilt bekvämt för människor som regelbundet tränar.
2. Skydd mot fukt är en av huvudfunktionerna för dem som aktivt deltar i sport. Spåraren kan inte tas bort ens i poolen eller duschen. Det finns vissa klasser av skydd mot fukt.
3. Skärm - förenklar användningen av armbandet, rapporterar information om tid, hjärtfrekvens, rest avstånd och andra data.
4. Storlek och färgschema: armbandet ska passa tätt mot handleden och inte störa handens naturliga position.

Grad av skydd för pedometrar mot fukt

Dessutom är det vettigt att ta reda på vilka operativsystem gadgeten arbetar med.

Översikt över de mest intressanta pedometrarna som är monterade på handleden

Misfit Shine, värt 4500 rubel. Den är gjord i form av en aluminiumskiva med en klädnypa och lysdioder. För en stabil anslutning med iPhone är ansvarig Bluetooth 4.0.

Räknar förbrända kalorier och mäter rest avstånd. Fästs på ett bälte, ett bälte och till och med en socka.

Det körs på batteri i fyra månader. Inte rädd för djup upp till 50 meter. Finns i flera färger, avser apparater på amatörnivå.

Moov Nu, värt 5500 rubel. Det mest bekväma bärningsalternativet är på handleden. Externt liknar gadgeten en tablett där en axiometer är dold. En LED, lätt, bandet sitter tätt i handen, glider inte. Batteriet varar upp till sex månader. Alla inställningar måste göras manuellt.

Xiaomi Mi Band 2 - ser original ut och multifunktionell. Den genomsnittliga kostnaden är 1 500 rubel. Det är skyddat från fukt, du kan fördjupa dig i ett armband under vatten i 30 minuter, men nedsänkningens djup bör inte överstiga en meter. I kontinuerligt läge, utan laddning, fungerar det i 20 dagar.

TomTom Touch, kostnaden överstiger inte 7000 rubel. Det finns alla nödvändiga funktioner som styr idrottarens tillstånd.

Fitbit Alta, kostnaden för 9000 rubel. Det fungerar kontinuerligt i fem dagar. Instabil för vatten.

Var kan jag köpa en kvalitetsgadget som räknar antalet steg

Sport- och virtuella butiker säljer liknande produkter. I sportbutiker är kostnaden för prylar mycket högre än på Internet.